Gyermekhelyiségek hőmérséklete és páratartalma: normatív mutatók és normalizálásuk módszerei

Minden szülő, függetlenül a jövedelmi szintjétől és elfoglaltságától, biztosíthatja gyermeke számára az egészséges környezetet. Hiszen a kis ember fejlődésére nemcsak az étel, ruha és játékok minősége van kedvező hatással, ugye?

Elsősorban – ez a gyermekek számára kialakított helyiségek optimális hőmérséklete és páratartalma, hiszen ez kiváló módja a betegségek és gyógyszervásárlás elkerülésének.

Ebben az anyagban elmondjuk, milyennek kell lennie a hőmérséklet-páratartalom rendszernek a gyermekek számára kialakított helyiségekben, valamint tanácsokat adunk annak normalizálásához.

Egészségügyi előírások és követelmények a helyiségekkel szemben

Számos kutatás, ellenőrzés és a teszteredmények megerősítése után, amelyeket egy szűk szakembergárda (orvosok, pedagógusok, epidemiológusok, tudósok) végzett, meghatározták a hőmérséklet és páratartalom optimális mutatóit.

Az állam pedig törvényi szinten rögzítette ezek betartásának kötelezettségét az óvodákban és iskolákban – SzanPin.

Az étel, a fizikai és szellemi terhelés egyensúlyának betartásával, valamint az optimális mikroklíma fenntartásával a helyiségben egyszerűen hihetetlen eredményeket lehet elérni. A gyermek aktívvá válik, jól növekszik, fejlődik.

Ezenkívül az ajánlott rendszer fenntartása a helyiségben hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, a gyermekek sokkal ritkábban betegszenek meg. Betegség esetén pedig az immunrendszer gond nélkül megbirkózik a vírusokkal – a betegségek kevésbé súlyosan zajlanak.

Hőmérséklet és páratartalom az óvodában

Az élet első éveiben fontos a gyermekek számára, hogy az óvoda helyiségeiben betartsák a SzanPin páratartalomra és hőmérsékletre vonatkozó előírásait. Különösen aktuális ez az évszakok váltakozásakor, amikor a fűtési és légkondicionáló rendszereket aktívan használni kezdik.

Mivel a nap folyamán a gyermekek sokféle tevékenységet végeznek, minden helyiség számára saját hőmérsékleti rendszer van előírva.

A gyermek napi 8-10 órát tölt az óvodában, heti 5-6 napon keresztül. Itt eszik, alszik, játszik, tanul. Ezért olyan fontos, hogy az óvoda helyiségeinek mikroklímája megfeleljen az óvodáskorú gyermekek szervezetének életkori sajátosságaihoz.

A SanPiN-nel összhangban az óvodai levegő hőmérsékletének a következőnek kell lennie:

• 22-24 °C – bölcsődei csoportok;
• 21-23 °C – a kisebb és a nagyobb csoportok;
• 19-20 °C – hálószobák;
• 22-24 °C – WC a bölcsődében;
• 19-20 °C – a nagyobb csoportok WC-i;
• 22-24 °C – orvosi szoba;
• 19-20 °C – aktív foglalkozások termei;
• több mint 12 °C – sétáló veranda;
• 29 °C-tól – uszoda;
• 25-26 °C – öltöző és zuhanyzók;
• 15 °C-tól – fűtött épületek közötti átjárók.

Ezt a hőmérsékletkülönbséget az magyarázza, hogy a gyermekek minden egyes tevékenységéhez az intézményben egy speciálisan erre a célra kialakított helyiség/terem áll rendelkezésre. A gyermek a hálószobában, takaró alatt alszik – nem szabad, hogy fáznia vagy melege legyen.

A testnevelési foglalkozások a tornateremben zajlanak, ahol a hőmérséklet valamivel alacsonyabb, mint a játszószobában, mivel a foglalkozások aktívak, és a gyermekek nem izzadhatnak meg közben. A játszószobában a hőmérséklet valamivel magasabb, mint a tornateremben, mivel ott nyugodt foglalkozások és játékok is zajlanak.

A bölcsőde összes helyiségére az előírások magasabb hőmérsékletet írnak elő, mint az idősebb gyermekek számára.

A megfelelő szint biztosítása érdekében az óvodákban kötelezően rendszeres átszellőztetést és sarokszellőztetést kell végezni, 10 percen keresztül, legalább 1,5 óránként egyszer.

Ezeket az ajánlásokat az óvoda dolgozói az időjárási körülmények függvényében szabályozzák. A gyermekek nem tartózkodhatnak abban a helyiségben, amelyet éppen szellőztetnek.

Az óvodában a páratartalomnak 40-60% között kell lennie. Ezt az értéket a szellőztetéssel szabályozzák:

• A hőmérséklet rövid ideig tartó, 2-4 °C-os csökkenése normának számít;
• nem szabad a WC-n keresztül szellőztetni;
• a hálószobákat a déli alvás előtt szellőztetik;
• télen a bukóablakokat fél órával a gyermekek ébresztése előtt szorosan be kell zárni.

E normák be nem tartása károsan befolyásolhatja a gyermekek közérzetét és aktivitását. Általában a csoportban előforduló gyakori megfázásos betegségeket okozhatja az óvodai dolgozók hanyag hozzáállása a SanPiN előírásaihoz.

A friss levegő beáramlása az óvodai csoportokban elősegíti a sejtek és az agykéreg oxigénnel való telítődését, és ennek következtében javul a gyermeki szervezet általános állapota. A gyermekek éberek, aktívan játszanak, figyelmesek a foglalkozásokon.

A hőmérsékleti rend megsértése és a szükséges páratartalom fenntartásának elmulasztása az óvodásoknál a következő betegségek megjelenését idézi elő:

• ORVI;
• az adenoidok növekedése;
• tartós allergiák és asztma;
• dermatitiszek.

Ha a csoportban a gyermekek gyakran betegek, vagy megalapozott gyanú merül fel az előírások be nem tartására, a szülők kezdeményezhetik az óvoda ellenőrzését, valamint fordulhatnak a kerületi oktatási osztályhoz vagy akár az ügyészséghez is.

Hőmérséklet és páratartalom az iskolában

A SanPiN 2.4.2.2821-10 előírásai nem kevésbé szigorúak az iskolai intézmény által a tanulók számára optimális mikroklima megszervezése tekintetében.

És bár ezek nem a hőmérséklet- és páratartalom-mutatók életkorok/osztályok szerinti rangsorolására irányulnak, a következő tényezőket veszik figyelembe:

1. A hőmérséklet felső és alsó határértékei a tantermekben, előadótermekben – 18-24 °C.
2. Az aktív fizikai tevékenységgel kapcsolatos foglalkozások számára kialakított termek hőmérséklete – 17-20 °C.
3. A medencében és a zuhanyzókban a minimális hőmérséklet – 25 °C felett.

Az iskolai intézményben különösen fontos betartani a SNiP hő- és páratartalom-egyensúlyra vonatkozó előírásait. Hiszen egy épületen belül minden nap nagy számú gyermek gyűlik össze, akik aktívan fogyasztják az oxigént, így itt nem lehet elkerülni a rendszeres szellőztetést.

A gyermekek az idő egy részét egy helyzetben töltik, ami lelassítja a véráramlást és az anyagcserét. Hogy ne fázzanak, fontos, hogy az iskolában ne legyen hideg. Mivel a gyermekek egyszerűen nem képesek lassan mozogni, a helyiségekben nem szabad melegnek lennie.

Az optimális hőmérséklet fenntartása a foglalkozások teljes napján kedvező feltételeket teremt a gyermekek tanulási tevékenységéhez. Nem melegük van a testnevelésórákon, és nem fáznak a 45 perces ülő helyzetben tartott óra alatt. Az ilyen hőmérsékleteket nyugodtan nevezhetjük a gyermek számára kényelmesnek.

Szabályozás szerint az optimális páratartalom az iskolában ugyanolyan, mint az óvodában.

A kívánt paraméterek fenntartása érdekében rendszeres szellőztetéseket végeznek:

• minden tanterem – a tanítás előtt és után;
• tantermek – a szünetekben;
• iskolai folyosók – amíg a tanulók az órákon vannak.

Az egyes szellőztetések időtartama az évszaktól és a külső levegő hőmérsékletétől függően változik. A rövid ideig tartó hőmérséklet-csökkenés nem haladhatja meg a 2-4 °C-ot.

Időnként az osztálytermekben az óra idejére bezárják az ablakokat, és nagy számú gyermek – 12-30 tanuló – zárt légtérbe kerül. Ez számukra munkaképesség-vesztéssel, szellemi aktivitás csökkenésével járhat.

Annak ellenére, hogy a gyermekek tanulási terhelését a testük és pszichéjük életkori sajátosságainak figyelembevételével számítják ki, nem könnyű megbirkózniuk a foglalkozásokkal. Különösen nehéz az órára koncentrálni és az információt befogadni a fűtési szezon beköszöntével, amikor nagy a hőmérséklet kontrasztja a helyiségben és a szabadban. Túl meleg és fülledt az osztályteremben – a gyermekek fáradtak, apatikusak lesznek, alacsony hőmérséklet esetén pedig egyszerűen fáznak, és nem érdeklik a tanulás.

Ezért még a rövid szellőztetések is a szünetekben fontosak, hiszen az osztályteremben a levegő oxigénnel dúsul. Különösen a régi, problémás szellőzésű iskolaépületekben.

Az iskolák hőmérséklet- és páratartalom-szabályozásának felügyeletét a helyi Roszpotrebnadzor szervei látják el. E szervezet munkatársai tervezett és rendkívüli ellenőrzéseket végeznek (jogsértés gyanúja, panaszok esetén) a gyermekintézményekben.

Például, ha az iskolában nem tartják be a hőmérsékleti előírásokat, a gyermek elájulhat és súlyosan megsérülhet, vagy egész életére szóló betegséget szerezhet, mint az asztma. Ezért már az a gyanú is, hogy a gyermekintézmény dolgozói megsértik az előírásokat, elegendő alap lehet a rendkívüli ellenőrzéshez.

Jogsértések feltárása esetén a következő kötelező érvényű határozatok hozhatók:

1. Előírás a műszaki hibák megszüntetésére, amelyek negatívan befolyásolják a helyiségek hőmérsékletét és páratartalmát. Ilyenek lehetnek a vízellátó, fűtési rendszerek csőtörései stb.
2. A dolgozók hanyagsága esetén a büntetés mértéke 100-300 minimálbérnek megfelelő összeg lehet.
3. Az ellenőrzési jegyzőkönyv és a jogsértések feltárása alapján, ha az a gyermek egészségében közepes vagy súlyos kárt okozott, büntetőeljárás indulhat, amely akár 5 évig terjedő szabadságvesztéssel is járhat.

A szülők magánúton vagy közösen írhatnak levelet a Roszpotrebnadzornak, vagy hagyhatnak bejelentést/panaszt/reklamációt a szervezet hivatalos honlapján. Továbbá fordulhatnak a felügyeleti szervekhez a Goszuszlug honlapján – az Oktatási Minisztériumhoz, a Gyermekjogi Biztos megyei apparátusához, vagy az ügyészséghez.

A Roszpotrebnadzor éberen figyeli az előírásai betartását, mivel azok megsértése nemcsak negatívan hathat a gyermekek és az intézmények dolgozóinak egészségére, hanem jelentős egészségkárosodást is okozhat.

Nem kell félni attól, hogy megzavarjuk valaki nyugalmát, vagy hogy az óvoda vagy iskola vezetősége zaklatná a gyermeket. Ezekkel a problémákkal sokkal könnyebb megbirkózni, mint a szerzett asztmával vagy krónikus fül-orr-gégészeti betegségekkel.

Hőmérséklet-páratartalom rendszer otthon

A gyermekek gyakori megbetegedésének egyik oka a hőmérsékleti rend be nem tartása és a lakás kritikus páratartalom-értékei. Ez gyakran abból fakad, hogy a szülők nem tudják, milyen előírásokat kell betartani, és hogyan kell azokat ellenőrizni.

A száraz levegőtől a gyermek nyálkahártyája kiszárad, és nehezen lélegzik. Ráadásul, ha a szülők még melegebben akarják öltöztetni a kedves gyermeküket, anélkül, hogy tudnák, további kockázatnak teszik ki – a legenyhébb huzattól is megfázhat.

Néha a szülők egyszerűen félnek ártani a gyermeküknek, így mindent úgy hagynak, ahogy van, és őszintén tanácstalanok, hogy a gyermek miért apatikus, miért eszik rosszul, vagy miért betegeskedik folyamatosan.

A kényelmes hőmérséklet és az optimális lakás levegő páratartalmának biztosítása érdekében a gyermek számára érdemes a SNIP-ek által előírt normákra támaszkodni.

Ha a házban a növények kiszáradnak, különösen a fűtési szezonban, ez alacsony páratartalomra utal a lakásban. Sürgősen intézkedni kell, és legalább 50%-ra kell emelni, miközben a gyermek számára az ajánlott érték 40-60%.

A közös helyiségekben az ember számára kényelmes hőmérséklet 21-24 °C, a hálószobában alacsonyabb érték, 19-21 °C tartható. Ekkor az alvás mélyebb lesz, és a gyermek könnyebben fog lélegezni.

A magas páratartalom a fürdőszobákban a rosszul működő szellőzéssel együtt gombák és penész megjelenéséhez vezethet, amelyek spóráit aztán az egész család belélegzi.

A hőmérséklet és a páratartalom a helyiségben kiegyensúlyozott kell, hogy legyen. Mivel ha mindkét érték magas, akkor a lakásban a mikroklíma trópusira emlékeztet, ami szintén nem hasznos sem felnőtteknek, sem gyermekeknek.

Hiszen egy ilyen környezet elősegíti a kórokozó mikrobák és mikroorganizmusok szaporodását és terjedését. Az ideális arány 22-24 °C hőmérséklet és 50-60% páratartalom mellett érhető el.

Újszülöttek számára kialakított helyiség

Mivel a gyermek születéskor egy számára új környezetbe kerül, a szülők feladata, hogy segítsenek neki alkalmazkodni, és optimálisan kényelmes és egészséges feltételeket teremtsenek számára.

Egyrészt az újszülött ember nagyon gyenge lény, akit védeni kell, másrészt viszont rendkívül erős. Nem szabad elfelejteni, hogy nála az anyagcsere felgyorsult, a szervezet minden rendszere fokozott üzemmódban működik.

22 °C az optimális hőmérséklet a 6 hónaposnál fiatalabb gyermek szobájában. Féléves kor után 19-21 °C-ra csökkenthető. Ez a hőmérséklet kedvező a baba fejlődéséhez.

Nem kell félni attól, hogy a csecsemőnek hideg lesz. Neki kényelmes. Ha megpróbálják bebugyolálni, a gyerek próbál majd kifordulni, és ha ez nem sikerül neki, akkor izzadni fog. Ez a baba szervezetének kiszáradásához vezethet, és növeli a megfázás kockázatát, amelyet akár egy kis huzat is kiválthat.

A gyermeket semmi esetre sem szabad bebugyolálni, mert azonnal melege lesz, izzadni kezd, nyűgös lesz, és megtagadja az evést. És még ha úgy tűnik is, hogy nem mozog és megfázhat, ez nem így van – a 22 °C számára teljesen kényelmes hőmérséklet.

A gyermekorvosok azt is javasolják, hogy rendszeresen szellőztessék a lakást az újszülöttel. Természetesen nem minden időpontban és nem minden éghajlat esetén lesz ez helyes megoldás.

De ha betartjuk az előírásokat és figyeljük a páratartalom értékeit a lakásban az újszülöttel, olyan mikroklímát lehet létrehozni, amelyben mind a felnőttek, mind a gyerekek maximálisan kényelmesen érzik magukat.

Hőmérséklet- és páratartalom-mérő eszközök

A lakás bármely szobájában hőmérséklet mérésére használhat egy közönséges hőmérőt. Lehet mechanikus vagy elektronikus.

Az ilyen, élénk színes kivitelű eszközök beszerezhetők gyógyszertárakban, szaküzletekben, gyermekrészlegeken. A hőmérőt a fűtőtestektől és radiátoroktól semleges távolságra kell felszerelni. Közvetlen napfény nem érheti – ez befolyásolhatja a leolvasás pontosságát.

A szobai hőmérő nem drága, és akár szupermarketben vagy gyógyszertárban is megvásárolható. Használata teljesen biztonságos. A lombikban lévő piros vagy kék folyadék közönséges alkohol, amelyet a kontraszt érdekében színeztek. Még ha a hőmérő leesik a falról és meg is reped, az alkohol egyszerűen elpárolog.

A páratartalom mérésére higrométert használnak. Ez egy kisméretű, kompakt eszköz, amely finoman reagál a helyiség páratartalmának változásaira. Higrométert szaküzletben vásárolhat mérőműszerekből.

Ha ilyen nincs a közelben, bármelyik üzletben találhat olyan elektronikus órát, amely nemcsak időt, hanem hőmérsékletet és páratartalmat is mutat.

Természetesen az ilyen funkcióknak az órákban van némi hibahatáruk, de ez nem éri el a kritikus mértéket. Mindenesetre segítségükkel nyomon követhető a szükséges paraméterektől való jelentős eltérés, és időben intézkedéseket lehet tenni a korrekcióra. A kontrollban a legfontosabb, hogy időben észrevegyük a problémák jelenlétét.

A mérőműszerek gyártói érzékenyen reagálnak a divat és a trendek bármilyen változására. Ezért 90%-os biztonsággal kijelenthető, hogy bármely gyerekszoba enteriőrjéhez található stílusban illő hőmérséklet- és páratartalom-mérő.

A hőmérséklet és a páratartalom egyensúlyának be nem tartása a gyermekek számára kialakított helyiségben kihatással lehet az egészségükre. Így a gyermek aktivitásának csökkenése, koncentrációs problémák, álmatlanság, levertség, apátia lehetnek a helytelen beltéri mikroklíma első tünetei.

A túl száraz beltéri levegő az immunitás csökkenéséhez, bőrhámláshoz, allergia és asztma kialakulásához vezet.

A páratartalommal kapcsolatos problémák a fül-orr-gégészeti betegségek kialakulását provokálják. Különösen gyakran szenvednek ettől a nagyon kisgyermekek. A legszembetűnőbb példa az adenoidok. Itt tulajdonképpen egy ördögi kör alakul ki. A gyermek a legyengült immunitás miatt gyakran megbetegszik különböző akut légúti vírusfertőzésekben, a mandulák pedig nőnek, tovább gyengítve az immunrendszert.

Az alacsony páratartalom a nyálkahártya és a bőrfelület kiszáradását idézi elő, és sebezhetőbbé teszi a gyermeket a fertőző betegségekkel szemben.

Hőmérséklet és páratartalom normalizálásának módjai

A hőmérséklet és páratartalom egyensúlyának helyreállítása legegyszerűbben háztartási készülékekkel lehetséges. Gyermekorvosok azt javasolják, hogy légkondicionálókat használjon a lakások levegőjének hőmérséklet-szabályozásához. Csak nem folyamatosan, hanem időszakos bekapcsolásokkal kell üzemeltetni őket.

Ezenkívül a légkondicionálókat a gyerekszobával szomszédos vagy mellette lévő helyiségekben kell elhelyezni. Ez biztosítja a normál levegőkeringést, és minimalizálja annak kockázatát, hogy a felhevült gyermeket átfújja a huzat.

A páratartalom szabályozásához pedig párásítókat/légpárátlanítókat használhat.

2014 óta nyugaton olyan tanulmányokat végeznek, amelyek ezen készülékek ártalmasságáról beszélnek az emberi egészségre nézve. A gyártó utasításainak szigorú betartása a klímaberendezések használatára és karbantartására vonatkozóan azonban minimálisra csökkenti az esetleges károsodás kockázatát.

Az első tanács a kisbabás szülőknek, amelyet tapasztaltabb anyukáktól lehet hallani, különösen télen – az, hogy szereljenek radiátorszárítókat a radiátorokra vagy azok közelébe. Ez természetes módon növeli a lakás páratartalmát, de nem kritikusan. Vagyis könnyebb lesz lélegezni, és nem keletkezik nyirkosságérzet.

Vannak más módszerek is, amelyek segítségével viszonylag könnyen normalizálható a lakás hőmérséklete és páratartalma:

• nedves törölköző a radiátoron növeli a páratartalmat;
• nyitott akvárium halakkal a gyerekszobában;
• gyakori nedves takarítás;
• gyakori szellőztetés.

Ezen ajánlások betartása segít fenntartani az optimális mikroklímát a helyiségben.

Következtetések és hasznos vidéó a témából

Párásító házilag, egy műanyag tejes flakonból:

5 módszer a páratartalom növelésére a gyerekszobában párásító nélkül:

Mint láthatja, nem is olyan nehéz figyelemmel kísérni és szabályozni a hőmérséklet és páratartalom szintjét a helyiségben. A hűvös levegő fejleszti a gyermekben a megfázásos betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Ezzel szemben a túl magas hőmérséklet és az alacsony páratartalom a helyiségben éppen ellenkezőleg, a gyakori megfázásokhoz és krónikus betegségek kialakulásához járul hozzá.

Fenntartja Ön a gyerekszobában a hőmérsékletet és a páratartalmat a kívánt szinten? Kérem, ossza meg olvasóinkkal, milyen módszereket használ a páratartalom növelésére a helyiségben. Hagyja meg hozzászólásait az alábbi blokkban.